¿Desconectamos para reconectar?
📵💤🧠

Vivimos en una era donde estar disponibles todo el tiempo se ha vuelto la norma… pero no necesariamente algo saludable ⚠️.

En el 5º Congreso Virtual de Seguridad, Higiene, Salud Ocupacional y Ergonomía estaré hablando sobre un tema urgente y necesario:

Desconexión digital en el trabajo 📴🧘‍♂️

Porque…
❌ Descansar no es ser flojo
❌ Ignorar mensajes fuera de horario no es falta de compromiso
❌ Tener tiempo para ti mismo no es un lujo: es un derecho

✅ Desconectarte también es parte del trabajo.

Es cuidar tu mente 🧠, proteger tu salud ❤️, y sostener tu productividad a largo plazo ⚙️.

Te invito a reflexionar:
🔍 ¿Estás trabajando… o estás siempre trabajando?
🔋 ¿Tu equipo sabe que está bien apagar el celular fuera de turno?
⚖️ ¿Tu empresa tiene una política real de desconexión?

Gracias al equipo de Grupo Consulmed México y al Congreso SHSOE por abrir espacios donde realmente se construye bienestar laboral.

Servicios de Salud

Desde el escuadrón Quack Squad atendemos la salud laboral sin simulaciones:
Evaluamos, capacitamos y asesoramos con evidencia, no con frases vacías.

✚ Exámenes médicos que sí previenen
✚ Capacitaciones que no aburren
✚ Asesoría que sí resuelve

¿Quieres cumplir o transformar? Aquí hacemos ambas.

Exámenes Médicos al Personal Ocupacionalmente Expuesto

Realizamos exámenes médicos integrales de ingreso, periódicos y egreso para la prevención y cuidado de la salud laboral.

Asesoria y capacitación Especializada en EHS

Asesoramos en el cumplimiento legal en salud y seguridad laboral, e impartimos capacitaciones preventivas adaptadas a tu empresa.

Atendemos e investigamos lesiones laborales, elaborando y contestando los formatos ST-7 y ST-9 del IMSS con respaldo médico y técnico.

Gestión Médica y Legal de Riesgos Laborales ante el IMSS

🔥 ¿Estás pensando en renunciar porque ya no puedes más con tu trabajo?

Antes de tomar una decisión tan importante, vale la pena hacer una pausa.

-¿Realmente estás enfrentando un caso de burnout?
-¿O hay otros factores que pueden abordarse de forma estratégica?

💡 Te invito a leer mi blog y reflexionar con herramientas prácticas antes de dar el siguiente paso.

A veces no se trata de huir, sino de entender.

En "Crónica de un Accidente Anunciado", te compartimos casos reales, explicados con claridad y herramientas visuales, que revelan cómo una mala cultura de seguridad, la falta de escucha o decisiones mal informadas terminan en lo inevitable: Un accidente.

Porque cada accidente tiene señales… solo hay que aprender a verlas.

Bienvenido a la serie más directa y reveladora sobre accidentes laborales que pudieron haberse evitado.

Salud laboral sin rollos. Seguridad con actitud.

En Dr. Christian Quiñones & Cols, ofrecemos soluciones reales en salud ocupacional y seguridad industrial.

Aquí no usamos lenguaje corporativo vacío: Creamos cultura preventiva desde el piso de producción, no desde la oficina.

Ayudamos a empresas a cumplir con la ley, cuidar a su gente y dejar de improvisar en lo importante.

De niño, yo era Hulk. Me pintaba de verde, rompía camisas y rugía en casa como si tuviera rayos gamma en la sangre. Quería ser como el Dr. Bruce Banner… Hasta que descubrí que él era doctor en física nuclear. 😅

Ya era tarde: La idea de ser “doctor” ya se me había metido en la cabeza, y aunque no terminé estudiando átomos, sí elegí cuidar lo más complejo que hay: las personas. Así empezó mi camino en la medicina y, sin darme cuenta, convertí la fuerza del gigante verde en vocación por la salud y seguridad ocupacional.

He preparado un PDF gratuito con una reflexión breve + cuestionario con puntuación incluida, para ayudarte a reconectar con tu propósito, tu autenticidad y tu historia.

📝Encuéntraloo aquí:

De Hulk a Doctor, mi historia

Mi galería

Algunas imágenes de mi trayectoria...